こんにちは。ゴル子です！ 昔、職場の上司（男性）に「ゴル子さんは、きれいなのに脚だけどうしちゃったの？」と言われたことがあります。 ヒドイ…（泣） その場は笑って済ませましたが、コレって完全にセクハラですよね！！！（怒） 訴えてやる！！！ って…

私が顔たるみ改善の為に行っているトレーニングをご紹介します。 本日はご紹介するのはコチラ。 「舌回し体操」 舌を鍛える意義 正しい舌の位置 「舌回し体操」とは 「舌回し体操」で得られる効果 「舌回し体操」のやり方 他にもある舌のトレーニング 舌のガ…

今日は、私が実践している超簡単なお肌の乾燥対策をご紹介します。 一番最後に、朝の洗顔方法についても書いてありますので、最後まで読んでいってくださいね♪ 顔のたるみの原因は色々ありますが、肌の乾燥もその一つです。 肌の乾燥により皮膚細胞内の水分…

最近涙を流していますか？ 私が最近涙を流したのは、ひとり自宅で映画鑑賞をした時。 『グレイテスト・ショーマン』と『劇場版コードブルー』の2本立てです。 グレイテスト・ショーマンの「This is me」の力強さに心を動かされ、自分や家族の事がちょっぴり…

先日、大事な大事な自分の顔に傷を作ってしまいました…。 朝、身支度をしている時に眼鏡の鼻パッド（ちょっと硬め。プラスチック？）で、眉間をズリッと擦ってしまったのです！眼鏡をしたままパジャマを脱ごうとして(笑) 出血はなかったので、擦れただけでた…

私が顔たるみ改善の為に行っている、表情筋トレーニングをご紹介します。 本日はご紹介するのはコチラ。 『 まいうー体操 』 数年前にテレビ番組「世界一受けたい授業」で見た事がきっかけで行っているトレーニングです。 番組では『人は短期間でどこまで変…

顔のたるみの改善のために使用しているアイテムをご紹介します。 本日ご紹介するのはコチラ。 『 歯ぎしりピタリ ストロング 』 出典：【楽天市場】歯医者さんと共同開発肩こり、頭痛、腰痛にもつながる歯軋り・歯ギシリ、食いしばり、ストップ睡眠中の歯ぎ…