私が顔たるみ改善の為に行っているトレーニングをご紹介します。 本日はご紹介するのはコチラ。 「舌回し体操」 舌を鍛える意義 正しい舌の位置 「舌回し体操」とは 「舌回し体操」で得られる効果 「舌回し体操」のやり方 他にもある舌のトレーニング 舌のガ…

何を隠そう、私は元ジャニヲタ（自称）。 ジャニヲタとは「ジャニーズオタク」の略です。 www.weblio.jp それもハマりだしたのは40歳を過ぎてから(恥ッ) でも、わずか4年でヲタ卒（オタクを卒業すること）をしましたけどね。 たった4年だなんて「にわか」っ…

今日は、私が実践している超簡単なお肌の乾燥対策をご紹介します。 一番最後に、朝の洗顔方法についても書いてありますので、最後まで読んでいってくださいね♪ 顔のたるみの原因は色々ありますが、肌の乾燥もその一つです。 肌の乾燥により皮膚細胞内の水分…

最近涙を流していますか？ 私が最近涙を流したのは、ひとり自宅で映画鑑賞をした時。 『グレイテスト・ショーマン』と『劇場版コードブルー』の2本立てです。 グレイテスト・ショーマンの「This is me」の力強さに心を動かされ、自分や家族の事がちょっぴり…